• Doç. Dr. OZAN ŞEN

Sağlığın için

Obeziteyi yen

Tüp Mide Ameliyatı Nasıl Zayıflatır?

Mide küçültme (Tüp Mide) ameliyatı dünya genelinde bugün en yaygın uygulanan yöntemdir (tüm obezite ameliyatların %60’ı).  Ameliyatla mide kapasiteniz küçüldüğü için çok az yiyerek doyarsınız. Az kalori aldığınız için de vücut, depo yağları yakar ve kilo verirsiniz.  Kilo kaybı, ameliyat sonrası 1 ay devam eder ve fazla kilolardan kurtulduktan sonra belli bir yerde kilonuz sabitlenir.

Normalde midenin yukarı kısmı fundus bölgesinden Grelin denen bir hormon salgılanır. Bu açlığı tetikleyen bize sürekli ‘’ye, ye’’ diyen bir hormondur. Ameliyatla midenin bu bölgesi de çıkartıldığı için   Grelin çok az salgılanır ve hastalar uzun bir süre (6 ay-1 yıl) acıkmadan rahat bir şekilde kilo verirler.

Ameliyat, kilo verdirici etkiden bağımsız olarak   belli hormonları tetikleyerek insülin direnci ve şeker hastalığının iyileşmesini de sağlar. Mide küçültme ameliyatından sonra GLP-1 denen hormonun ince bağırsaklardan salgılanması artar ve bu pankreas üzerinde etki ederek hızla kan şekerinin normal düzeylere inmesini sağlar.

Mide Küçültme Ameliyatı Avantajları:

  • Mide küçültme ameliyatı, gastrik bypass veya duodenal switch gibi ince bağırsakların işin içine girdiği ameliyatlara göre daha kolay bir ameliyattır.
  • Ameliyat süresi daha kısadır. Karın içi organların anatomisi değişmez. Sadece mide kapasiteniz küçültülür
  • Diğer yöntemlere göre daha az vitamin ve mineral eksikliği görülür.
  • İleride tekrar kilo alan hastalarda (bu risk uzun dönemde %20) kolaylıkla başka ameliyata çevrilebilir.
  • İlk baştan gastrik bypass ameliyatı olan hastalarda da uzun dönemde geri kilo alma riski, yapılan çalışmalarda %18 düzeyinde saptanmıştır.  Ancak bypass ameliyatından sonra tekrar kilo alan hastalarda tekrar ameliyat şansı çok zordur.

mide-kucultme

tup-mide-ameliyati-nasil-zayiflatir

Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Obezite ameliyatı, sağlığını olumsuz etkileyecek kadar kilo alan insanlara uygulanır. Herkes ‘Ben mide küçültme ameliyatı olmak istiyorum.’ diyerek ameliyat olamaz. Bu ameliyatı olmak için bazı sınırları geçmek gerekiyor. Öncelik şart vücut kitle indeksinin 35 veya 40’ın üzerinde olup kalp, şeker gibi hastalıklarının bulunması gerekiyor. Ameliyat için kabul gören 18-60 yaş aralığında olması gerekiyor. Bu kriterlere uygunsanız obezite ameliyatı olabilirsiniz.

Ameliyat olmayı düşünen hastaların aklına ‘Acaba ameliyattan sonra tekrar kilo alır mıyım?’ tarzı bazı soruluyor takılıyor. Tüp mide ameliyatından sonra şunlara dikkat etmelisiniz:

  • Yumuşak ve sıvı gıdalar tüketilmeli
  • Yeterli miktarda protein almak
  • Yiyecekleri iyice çiğneyip öyle yutmak
  • Yiyecekler yavaşça yenmeli
  • Katı ve sıvı gıdaları aynı anda almamak
  • Doygunluk hissinden sonra yemek yenmemeli
  • Öğün atlamayın, düzenli yemek tüketiminiz olsun
  • Yemek yedikten sonra uzanmayın ya da yatmayın

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Egzersiz

Tüp mide küçültme ameliyatı sonrası egzersiz yapmak, dolaşım sistemini iyileştirir ve pıhtı oluşma riskini azaltır. Aynı zamanda dikişlerin daha hızlı iyileşmesini sağlar. Tüp Mide Ameliyatı sonrası ilk iki hafta civarı kısa kısa yürüyüşlerle spora başlanır. Zamanla bu yürüyüşlerin süresi uzatılabilir. İlk başlarda çok çabuk yorgunluk hissedilebilir fakat bu durum ameliyat sonrası için normaldir. Bıkmadan ve kararlı bir şekilde devam edilmeli çünkü ameliyat sonrası spor yapmak hastanın sağlığı için önemlidir.

Obezite ameliyatı sonra koşu yapmak için bir ay kadar süre beklenmelidir. Hasta ilk başlarda spora sadece yürüyüş ile başlamalı daha sonra doktorunun bilgisi dahilinde koşuya başlamalıdır.

Mide ameliyatı sonrası ağır egzersizlere hemen başlanmaması gerekir. Ağır egzersizlerin kas ve mide fıtığına sebep olma olasılığı vardır. Bu sebeple bir ay kadar süre beklenmelidir. Bir ay sonra doktor muayenesinde herhangi bir sorun gözükmüyorsa ağır antrenmanlara başlanır.

Tüp mide ameliyatından sonra egzersiz alışkanlığı kazanmak için yapmanız gerekenler:

  • Egzersiz devamlılığını sağlamak adına yanınıza bir partner bulunmalıdır. Bu sayede daha çok motive olursunuz.
  • Ev, iş, okul gibi sosyal alanlarınızda merdiven kullanın.
  • Kendinize bir spor çantası hazırlayın ve her daim yanınızda bulundurun.
  • Sabahları erken uyanmaya özen gösterin.
  • Spor yapmadığınız sürelerde de hareketli olun.
  • Spor sırasında enerjinizi yükseltecek müzikler dinleyin.
  • Haftalık ya da aylık programlar hazırlayın ve bu programı sevdiğiniz aktivitelerle doldurun.

Bunlar da İlginizi Çekebilir

tekrar-kilo-alir-miyim
Tekrar Kilo Alır mıyım?

Bariatrik cerrahi, yatarak kilo verme yöntemi değildir. Ameliyat sadece başlangıçtır.…

Devamını Oku
tup-mide-ameliyati-oncesi-ve-sonrasi
Tüp Mide Ameliyatı Öncesi ve Sonrası

Evet doktorunuzla görüştünüz ve mide küçültme (Tüp Mide) Ameliyatı olmaya karar verdi…

Devamını Oku