Mide balonu takıldıktan sonra 1 hafta vücudunuz alışana kadar sıvı ve yumuşak gıdayla besleneceksiniz. İlk hafta şişkinlik ve mide bulantısı hissedebilirsiniz. Diyetisyeniniz tarafından size bir diyet listesi hazırlanacak. Sonrasında aşamalı olarak normal beslenebileceksiniz. İlk 1-2 hafta açlık baskılanır. İlk 1 aylık süreçte hızlı kilo verirsiniz. 1 ay sonra vücudunuz balona tamamen adapte olur.
Mide Balonu Takıldıktan Sonra Ne Yapılmalı?
Mide balonu takıldıktan sonra diyet ve egzersizle bunu desteklemeniz gerekir. Bunu başarabilirseniz çok etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz. Yemekleri hızlı yememelisiniz, tokluk hissi oluştuğunda yemeyi bırakmalısınız. Eğer ağızda eriyenler dediğimiz basit karbonhidratlar, şeker, çikolata gibi gıdaları belli oranın üstünde tüketmeye devam ederseniz eğer balon çok işe yaramaz. İlk 1-2 ay kilo verseniz bile belli bir noktada kilo vermeniz durur.
Unutmayın en fazla 1 yıl sonra bu balon çıkmak zorunda. Bu süreci, bu fırsatı iyi değerlendirin.
Mide Balonu Diyeti Nasıl Olur?
1-2 gün Sıvı Diyeti: Mide balonu takıldıktan sonra küçük yudumlarla su içmeye başlayın. Daha sonra 2 gün boyunca bitki çayları, laktozsuz süt, yoğurt, protein destekleri, tanesiz et ve tavuk suyu çorbalar gibi sıvı gıda diyeti uygulayın. Tükettiğiniz sıvıların çok sıcak ya da çok soğuk olmasına dikkat edin. Buna dikkat ederseniz büyük ölçüde mide bulantısı ve şişkinliği önlemiş olursunuz.
Yumuşak Diyet: 2 günden sonra 3-5 gün boyunca yumuşak diyete geçilir. Beslenme düzeni, hastanın durumuna göre diyetisyen tarafından hazırlanır. Bu dönemde sebze ve meyve püreleri, yumurta, peynir, zeytin, balık, tavuk gibi gıdalar tüketilir. Porsiyonlar küçük olmalıdır. Et grubu iyi pişmiş ve püre halinde olmalıdır. Öğünler arasında 1 saat süre olmasına dikkat edilmelidir.
Mide Balonu Diyeti: Mide balonu tedavisi ile istediğiniz kiloya ulaşmak için doktorunuz ve diyetisyeniniz hazırladığı programlara uymanız gerekir. Unutmayın, mide balonu taktırdığınız için zayıflamazsınız. Dengeli ve düzenli beslenme alışkanlığı edinmelisiniz.
Mide Balonu Sonrası Tüketilmemesi Gereken Gıdalar
Mide balonu taktırdıktan sonra bazı gıdalardan uzak durulması gerekir. Bunlar:
- Şekerli Gıdalar: Bu tarz çikolata, tatlı gibi şekerli yiyeceklerden uzak durulması gerekir. Şeker ihtiyacınızı alternatif meyvelerden giderebilirsiniz.
- Kızartmalar: Yiyecekleri kızarmak yerine haşlayıp yemeği tercih edin.
- Şekerli ve Asitli İçecekler
- İşlenmiş Etler
- Kahve: Çok tüketilmemelidir. Kafeinsiz kahve içebilirsiniz.
- Beyaz Ekmek: Tam buğdayla yapılmış gıdaları tercih edebilirsiniz.
- Atıştırmalıklar: Paketli abur cuburlardan kaçınmalısınız.
- Yiyeceklerde tuz, yağ, mayonez gibi soslar kullanılmamalı.
Mide Balonu Takıldıktan Sonrası Hakkında Merak Edilenler
Mide balonu takıldıktan sonra ne zaman normal yemek yenebilir?
Genellikle 1 hafta içinde sıvı gıdalardan yumuşak gıdalara, ardından 3 hafta içinde katı beslenmeye geçilebilir; süreç diyetisyen kontrolünde ilerler.
Mide balonu takıldıktan sonra kahve içilebilir mi?
İlk haftalarda önerilmez. Sonrasında tercih edilebilir
Mide balonu sonrası spor yapılabilir mi?
Evet, vücut balona alıştıktan sonra hafif yürüyüşlerle başlanabilir. Düzenli egzersiz kilo kaybını destekler.
Mide balonu takıldıktan sonra alkol içilebilir mi?
Hayır, özellikle ilk aylarda alkol mideyi tahriş eder ve önerilmez. Ayrıca alkol ciddi kalori yüküdür. Kilo vermeyi yavaşlatabilir.
Mide balonu sonrası kilo ne kadar sürede verilir?
İlk 1-2 ayda hızlı kilo kaybı başlar; 6 ay sonunda ortalama 10–25 kilo verilebilir.
Mide balonu çıkarılmadan önce nelere dikkat edilmelidir?
Balon çıkarılana kadar dengeli beslenmeye, yeterli su alımına ve düzenli kontrollere dikkat edilmelidir.
