Son yılların en popüler kilo verme yöntemlerinden biri zayıflama iğneleri. Bu iğneleri kullanan birçok kişi ilk kez “yemek gürültüsünün” sustuğunu söylüyor. Yani doymuş olsan bile “ye” diyen o iç ses bir anda kayboluyor. Bu iğneler iştahı baskılayarak ve biraz da midenin sindirim fonksiyonunu yavaşlatarak etki gösteriyor.
Ama asıl soru şu:
Zayıflama İğnelerini Bırakınca
“Bir düğmeye basılıyor ve açlıktan ölüyormuş gibi oluyorsunuz”
Tanya isimli bir kadın, iğneleri her bıraktığında birkaç gün içinde kontrolsüz şekilde yemeye başladığını söylüyor.
“Sanki zihnimde bir şey açılıyor ve ‘her şeyi ye’ diyor.”
18 ayda 38 kilo veren Tanya, ilacı bırakmayı defalarca denemiş ama her seferinde hızla kilo alma korkusuyla ilacı kullanmaya geri dönmüş. Ona göre bırakmak, adeta uçurumdan atlamak gibi.
Bilim Ne Diyor?
Uzmanlara göre bu korku temelsiz değil. Şu ana kadar elde edilen veriler, ilacı bırakan kişilerin verdikleri kilonun %60–80’ini 1–3 yıl içinde geri aldığını gösteriyor. Çünkü bu ilaçlar açlığı yöneten bir hormonu taklit ediyor. İlacı bırakınca vücut eski sinyallerine geri dönüyor.
Herkes Aynı Sonu Yaşamıyor
Ellen’ın hikâyesi biraz farklı. İlacı bıraktıktan sonra bir miktar kilo artsa da panik olmadı ve eski alışkanlıklara dönmedi. Bugün 50 kilodan fazla vermiş durumda ve kilosunu büyük ölçüde koruyor.
O, bu iğneleri “son çare” olarak kullanmış. Kendisi de bunu açıkça söylüyor:
“Duygusal yiyiciydim. Mutluyken de üzgünken de yerdim.” İğneler sayesinde iştahı baskılanınca Ellen ilk kez şunları yapabilmiş:
- Yemekle ilişkisini fark etmiş
- Beslenme hakkında öğrenmeye başlamış
- Ne yediğini bilinçli seçmiş
- Kilo verdikçe egzersizi hayatına sokmuş
Tanya ve Ellen arasındaki en kritik fark şu: Ellen ilacı bırakmadan önce bir geçiş planı yaptı. İlacı yavaş yavaş azalttı, bu sırada:
Koşuya başladı
“Canım sıkkınsa yiyeyim” refleksi yerine hareket etmeyi koydu
Hayatını ilaca göre değil, ilacı hayatına geçici bir destek olarak kullandı
Asıl Mesele İğne Değil
Uzmanların altını çizdiği nokta çok net:
Bu ilaçlar tek başına çözüm değil
Obezite sadece “bir hormon eksikliği” değil
En önemli şey ilacı bırakma stratejisi
Destek olmadan, alışkanlıklar değişmeden bırakılan iğneler sonrası kilo geri gelme ihtimali çok yüksek.
Sonuç
Zayıflama iğneleri birçok insan için hayat değiştirici oldu. Ama bırakma süreci en az başlamak kadar önemli.
Kimileri ilacı uzun süre kullanmayı seçiyor, kimileri ise yeni alışkanlıklarla yoluna devam ediyor.
Gerçek soru şu:
İğne varken zayıflamak kolay… Peki ya sonra?
Kaynak
BBC Türkçe – “Zayıflama iğnelerini bırakanlar neler yaşıyor?”
https://www.bbc.com/turkce/articles/cgl63jeee4ko
