السمنة أصبحت اليوم مشكلة صحية كبيرة. ولكن لا يمكن تفسيرها بالأسباب الوراثية فقط. فالعوامل المحيطة بنا تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في زيادة الوزن. تشير الأبحاث إلى أن بعض الأشخاص لديهم قابلية وراثية أكبر لاكتساب الوزن، كما تُظهر أن المواد الكيميائية في البيئة والأطعمة المُعالجة قد تخدع أجسامنا وتتسبب في زيادة الوزن.
السمنة والعوامل الوراثية
أثبت العلماء أن العوامل الوراثية تؤثر في اكتساب الوزن. ووفقًا لدراسة أُجريت في جامعة بوسطن:
الأشخاص الأكثر قابلية وراثية لاكتساب الوزن يبدأون بزيادة الوزن منذ سن الرابعة، ويزداد هذا الفرق أكثر مع التقدم في العمر.
يمكن للتمارين الرياضية موازنة التأثيرات الوراثية. فالذين لديهم قابلية وراثية لاكتساب الوزن يحتاجون للحفاظ على وزنهم إلى قطع 10,000 خطوة إضافية يوميًا مقارنةً بغيرهم.
وبفضل الاختبارات الجينية يمكن تحديد ليس فقط ميل الشخص لاكتساب الوزن، بل أيضًا قابليته للإصابة بالسكري وأمراض القلب.
ورغم أهمية العوامل الوراثية، فإن تبنّي نمط حياة صحي قد يساهم في الوقاية من السمنة. لذلك يحتاج الأفراد المعرضون لاكتساب الوزن إلى دعم أكبر.
العوامل البيئية التي تؤدي إلى السمنة
كشفت دراسة أخرى أُجريت في جامعة بوسطن أن بعض المواد الكيميائية في بيئتنا (المواد المُسببة للسمنة) قد تخدع أجسامنا من خلال زيادة الشعور بالجوع وتحفيز تخزين الدهون.
ووفقًا لأبحاث الدكتورة باربرا إي. كوركي:
قد تؤدي بعض المواد المضافة في الأطعمة المُعالجة إلى توجيه البنكرياس بشكل خاطئ، مما يسبب إفراز الإنسولين دون حاجة ويؤدي إلى تخزين الدهون.
العوامل البيئية مثل مبيدات الزراعة والبلاستيك وتلوث الهواء قد تعطل الأيض وتؤدي إلى زيادة الوزن.
هذه المواد الكيميائية التي تسبب إجهادًا تأكسديًا في الجسم قد ترسل إشارات جوع خاطئة وتُحدث رغبة غير ضرورية في تناول الطعام.
إن تحديد هذه المواد الكيميائية وإزالتها قد يكون خطوة كبيرة في مكافحة السمنة.
اقتراحات للحل
الاختبارات الجينية وبرامج صحية مخصصة
يمكن من خلال الاختبارات الجينية معرفة خطر اكتساب الوزن ووضع خطط غذائية ورياضية مخصصة.
إن إدراج الاختبارات الجينية ضمن الأنظمة الصحية قد يكون مفيدًا للتشخيص المبكر واتخاذ التدابير الوقائية.
تجنب المواد الكيميائية الضارة
إن تشديد الرقابة على المواد المضافة للأغذية ومبيدات الزراعة قد يقلل من استخدام المواد الكيميائية الضارة.
تقليل استهلاك البلاستيك ومكافحة تلوث الهواء قد يحدّان من التأثيرات السلبية للعوامل البيئية.
تبنّي نمط حياة صحي
ممارسة الرياضة بانتظام قد تمنع زيادة الوزن رغم العوامل الوراثية.
الابتعاد عن الأطعمة فائقة المعالجة وتناول غذاء طبيعي ومتوازن قد يقلل من خطر السمنة.
النتيجة
ليس من الصحيح النظر إلى السمنة على أنها ميراث وراثي فقط. فالعوامل البيئية تؤثر أيضًا بشكل كبير في زيادة الوزن. يمكن للمواد الكيميائية الضارة أن تخدع أجسامنا وتؤدي إلى شعور غير ضروري بالجوع وتخزين الدهون. ومع ذلك، فإن تبنّي نمط حياة صحي يجعل تقليل هذه التأثيرات إلى الحد الأدنى ممكنًا.
في المستقبل، ومع انتشار الاختبارات الجينية وزيادة التنظيمات البيئية، سيصبح من الأسهل الوقاية من السمنة عبر تطوير حلول صحية مخصصة. يجب أن تُدار مكافحة السمنة ضمن استراتيجية أوسع لا تعتمد على الجهود الفردية فقط، بل تتناول العوامل الوراثية والبيئية معًا.
